PENGARUH LATIHAN SIDE TO SIDE JUMP TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN T USIA 14-15 TAHUN SISWI PENCAK SILAT WALET PUTI PONPES DARUL MUTTAQIN

SYAHPUTRA, BAMBANG (2026) PENGARUH LATIHAN SIDE TO SIDE JUMP TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN T USIA 14-15 TAHUN SISWI PENCAK SILAT WALET PUTI PONPES DARUL MUTTAQIN. Sarjana thesis, Universitas Pasir Pengaraian.

	Text COVER.pdf Download (974kB)
	Text BAB 1 2 3.pdf Download (555kB)
	Text BAB 4 5.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh masih rendahnya kecepatan tendangan T siswi Pencak Silat Walet Puti Pondok Pesantren Darul Muttaqin. Kondisi tersebut terlihat dari kemampuan siswi yang belum mampu melakukan tendangan T secara cepat, tepat, dan berkesinambungan sehingga efektivitas serangan dalam pertandingan masih kurang optimal. Selain itu, metode latihan yang diterapkan belum secara khusus diarahkan untuk meningkatkan kemampuan kecepatan tendangan T. Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah apakah terdapat pengaruh latihan Side To Side Jump terhadap kecepatan tendangan T siswi Pencak Silat Walet Puti Pondok Pesantren Darul Muttaqin. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Side To Side Jump terhadap kecepatan tendangan T siswi Pencak Silat Walet Puti Pondok Pesantren Darul Muttaqin. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain One Group Pretest–Posttest Design. Sampel penelitian berjumlah 11 siswi yang ditentukan menggunakan teknik purposive sampling. Pengumpulan data dilakukan melalui tes kecepatan tendangan T sebelum dan sesudah pemberian perlakuan berupa latihan Side To Side Jump selama delapan kali pertemuan. Data dianalisis menggunakan uji normalitas Liliefors dan uji hipotesis (uji t) pada taraf signifikansi 5%.Hasil penelitian menunjukkan bahwa data pretest dan posttest berdistribusi normal, sedangkan hasil uji hipotesis menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan latihan Side To Side Jump terhadap kecepatan tendangan T. Pembahasan menunjukkan bahwa latihan Side To Side Jump mampu meningkatkan daya ledak otot tungkai, koordinasi gerak, keseimbangan, dan kecepatan reaksi yang berkontribusi terhadap peningkatan kecepatan tendangan T. Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa latihan Side To Side Jump efektif digunakan sebagai salah satu metode latihan untuk meningkatkan kecepatan tendangan T siswi Pencak Silat Walet Puti Pondok Pesantren Darul Muttaqin

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Uncontrolled Keywords:	Side To Side Jump, kecepatan tendangan T, pencak silat, latihan pliometrik.
Subjects:	Dewey decimal Classification Subject Areas > 700 Kesenian, Hiburan dan Olahraga > 790 - 799 Olah Raga dan Seni Pertunjukan
Divisions:	Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan > Pendidikan Olahraga
Depositing User:	Pustaka - -
Date Deposited:	21 Sep 2026 07:32
Last Modified:	21 Sep 2026 07:32
URI:	http://repository.upp.ac.id/id/eprint/4858

Actions (login required)

View Item