PENGARUH SENAM LOW IMPACT TERHADAP NYERI SENDI PADA IBU MENOPOUSE DI POSYANDU AISYIAH

ANGGRAINI, DINI (2026) PENGARUH SENAM LOW IMPACT TERHADAP NYERI SENDI PADA IBU MENOPOUSE DI POSYANDU AISYIAH. Sarjana thesis, Universitas Pasir Pengaraian.

	Text COVER.pdf Download (733kB)
	Text BAB 1 2 3.pdf Download (921kB)
	Text BAB 4 5.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB) | Request a copy

Abstract

Menopause adalah berhentinya haid atau tidak terjadinya haid setelah satu tahun tidak didapatkan haid yang disebabkan oleh menurunnya produksi hormon ekstrogen dan progesteron sehingga masa reproduksi wanita menjadi berakhir yang dijumpai pada usia 45-55 tahun. Masa menopause ditandai dengan masa transisi kira-kira lima tahun dari berhentinya fungsi reproduksi. Senam low impact sangat diminati sebagai alternatif olahraga tradisional untuk tujuan penurunan berat badan, mengurangi nyeri sendi, pembentukan tubuh, menjaga kebugaran fisik, dan meningkatkan kualitas hidup. Kegiatan ini tidak sulit bagi ibu-ibu pemula dan remaja karena memadukan beragam gerakan yang berirama, teratur, dan terarah, serta diiringi musik upbeat yang mudah untuk diikuti. Latihan senam low-impact juga dianjurkan untuk lansia, dengan durasi 10-15 menit dan frekuensi dua hingga tiga kali perminggu. Untuk mengetahui pengaruh senam low impact terhadap penurunan nyeri sendi pada ibu menopause di posyandu aisyiah. Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan Desain Penelitian Pra Eksperimen dengan rancangan One Group Pretest-Posttest. Sampel dalam penelitian berjumlah 10 orang. Pengambilan sampel menggunakan teknik Sampling Jenuh. Analisis data menggunakan uji Paired Sample T Test. Hasil analisis data didapatkan bahwa terjadi perubahan intensitas dysmenorrhea sebanyak 10 responden. Nilai rata- rata yang diperoleh sebelum dilakukan senam low impact adalah 4.20 dan setelah setelah dilakukan senam low impact adalah 1.90. Hasil Uji Paired Sample T test diperoleh p value = 0.000 < 0.05. Hasil ini menunjukkan bahwa ada Pengaruh senam low impact Terhadap nyeri sendi pada ibu menopause di posyandu Aisyiah.

Item Type:	Thesis (Sarjana)
Uncontrolled Keywords:	Senam Low Impact, Nyeri Sendi
Subjects:	Dewey decimal Classification Subject Areas > 600 Teknologi dan ilmu-ilmu Terapan > 610 - 619 Ilmu Kedokteran dan Ilmu Pengobatan > 610 Medicine and Health/Ilmu Kedokteran, Ilmu Pengobatan dan Ilmu Kesehatan
Divisions:	Fakultas Ilmu Kesehatan > Program Studi S1 Kebidanan
Depositing User:	Pustaka - -
Date Deposited:	08 Sep 2026 08:32
Last Modified:	08 Sep 2026 08:32
URI:	http://repository.upp.ac.id/id/eprint/4609

Actions (login required)

View Item